برف کوبی در زمستان

👈🏿 برفکوبی

کوهنوردی در زمستان با کوهنوردی در سایر فصول تفاوت های زیادی دارد. با توجه به وجود برف در زمستان، یکی از مهم ترین کارها در کوهنوردی زمستانی برفکوبی است و یکی از مهم ترین روش های برفکوبی نیز حرکت مرغابی نام دارد.

این روش با تقلید از پرواز مرغابی ها انجام می شود. مرغابی ها همیشه به صورت فِلِش و نوک پیکان در آسمان حرکت می کنند، در نوک پیکان تنها مرغابی هست که هوا را شکاف داده و بقیه در 2 صف به صورت نوک پیکان پشت سر مرغابی اول حرکت می کنند.

پس از حدود 10 دقیقه (زمان تقریبی است) مرغابی اول جای خود را به نفر آخر داده و به همین ترتیب جا به جا می شوند.

در پیمایش های زمستانی و برفکوبی های سنگین، نفرات با زمان تقریبی 10 دقیقه تعویض می شوند. نفر اول (سرقدم) پس از برف‌کوبی 10 دقیقه ای از سمت راست از صف گروه خارج شده و نفر سوم گروه به جلوی گروه منتقل می شود و عمل برفکوبی را ادامه می دهد.

نفر اولی که جایش را تعویض کرده است، به یک نفر جلوتر از نفر آخر (عقبدار) گروه انتقال می یابد.

نفر آخر گروه یکی از با تجربه ترین و قوی ترین افراد گروه است که معمولا در کوهنوردی به او عقبدار یا «تیم جمع کن» می گویند.

اگر یک امدادگر در یک تیم کوهنوردی حضور داشته باشد معمولا او را بعنوان «عقبدار» تعیین می کنند.

جی‌پی‌اس گروه کیست؟

نفر دوم گروه (نفر تنظیم کننده) فردی با تجربه است که به مسیر هم اشراف دارد؛ معمولا به او جی‌پی‌اس گروه می گویند. این فرد به نفرات تعویض شده مسیر را نشان می دهد.

برفکوبی؛ همه به یک اندازه

برخی مواقع نفرات قوی گروه اصرار به برفکوبی بیشتر دارند که باید از طرف سرپرست و مربی گروه از این کار جلوگیری شود. چراکه این امر در صعودهای 2 روزه و چند روزه باعث تحلیل قوای نفر شده و در صعود نهایی به قله، کوهنورد را وارد بحران تحلیل نیرو خواهد کرد.

رعایت اصل «برفکوبی؛ همه به یک اندازه» به باطری چراغ پیشانی و یا موبایل شباهت دارد که توان باطری شما طوری باید استفاده و مدیریت شود که تا آخرین لحضه جوابگوی نیازهای برنامه شما باشد.

با ما همراه باشید در کانال👇👇👇

Join👉🆔 @behzadamiri1351

ابزار شناسی در سنگ نوردی

آشنایی با تجهیزات و لوازم سنگ نوردی:

در این نوشته سعی شده ابزار کاربردی در سنگ نوردی معرفی شود. البته تنوع وسایل سنگ نوردی بسیار زیاد است و در این جا به طور کلی به معرفی وسایل پرداخته ایم تا علاقه مندان به رشته سنگ نوردی پیش زمینه ای در مورد نام و شکل ابزار این رشته داشته باشند. در آینده در زمینه ابزار شناسی و سنگ نوردی مطالب بیشتری را بر روی سایت قرار می دهیم.

ادامه نوشته

گیاهان کوهستانی ایران

گیاهان کوهستانی ایران و گیاهان جنگلی در نقاط مختلف کوه‌ها و دشت‌ها از پایین‌ترین ارتفاعات تا ارتفاع ۳۵۰۰ متری می‌رویند. اشکال گوناگون دارند و بعضاً خوراکی‌اند. یکی از تفریحاتی که به هنگام کوهنوردی می‌توانید داشته باشید، مشاهده، شناسایی و احتمالاً بهره‌گیری از این گیاهان است.

در اینجا به معرفی مهمترین نمونه‌های گیاهان کوهستانی ایران خواهیم پرداخت.

ادامه نوشته

صعود قله شاهو

صعود قله ۳۳۹۰ متر حوی خانی(شاهو)در روز جمعه ۹۹/۱۰/۱۲

صعود قلل ایران زمین طی سیر کوهنوردی

بلندترین قله های جهان _ 14 قله 8000 متری

بلندترین قله های جهان – 14 قله 8000 متری جهان در رشته‌ کوه‌های هیمالیا و قراقوروم در قارهٔ آسیا و در میان کشورهای هند، چین، پاکستان و نپال واقع شده است.

هشت هزار متری‌ها (The Eight-thousanders)‏ 14 کوه مستقل هستند که ارتفاعشان از سطح دریا به بیش از ۸۰۰۰ متر می‌رسد و عنوان بلندترین قله های جهان دارند.

ادامه نوشته

حفاظت از محیط کوهستان و تذکرات زیست محیطی

نگهداری و حفاظت از محیط کوهستان به هنگام استفاده از طبیعت از جمله موارد بسیار مهم و ضروری اجرای برنامه‌ها می‌باشد. آنچه در ذیل ارائه می‌گردد مجموعه نکات بسیار مهمی است که در زمان اجرای برنامه می‌بایست حتما به آن توجه داشت.

آلودگی‌های شهر به علت بی‌توجهی انسان‌ها به تدریج به داخل کوه‌ها نیز کشیده می‌شوند. محیط‌های سرسبز و باغات از همه بیشتر در معرض تهدید هستند و مورد هجوم واقع می‌شوند. رودخانه‌ها و آب‌ها آلوده می‌گردند و نسل بسیاری از حیوانات به خطر می‌افتد. اینها و بسیاری از موارد شبیه به آن از جمله نکاتی است که می‌باید هرچه بیشتر به آنها توجه شود.

برش کوه‌ها به وسیله انسان و ایجاد جاده خواه برای رسیدن به نقطه‌ای مسکونی و خواه برای دستیابی به معدن، به محیط کوهستان و طبیعت صدمات و لطمات جبران‌ناپذیری وارد می‌سازد. امروزه اطراف جانپناه‌ها و پناهگاه‌های بزرگ در کشورمان به نقاطی پر از مواد غیر مصرفی و بخصوص انباشته از آلومینیوم و پلاستیک، این دو عنصر بسیار خطرناک برای محیط کوهستان، تبدیل شده است.

هر ساله سازمان‌های مدافع محیط زیست و کوهستان برنامه‌های زیادی برای پاکسازی این محیط‌ها به انجام می‌رسانند ولی آنها تنها جزئی از زباله‌های کوهستان را به پایین منتقل می‌سازند. تلاش‌هایی از این نوع هرچه بیشتر انجام می‌شود، هجوم گسترده‌تر علاقمندان به استفاده از طبیعت نیز به پراکنده شدن زباله‌های انبوه‌تری در محیط کوهستان می‌انجامد.

محیط کوهستان به راستی در خطر قرار دارد و می‌باید برای حفاظت از آن تدابیر خاصی اندیشیده شود. کوهنوردان در این زمینه نقش به‌سزایی دارند. با راهنمایی، با تذکر دادن، با جمع‌آوری زباله‌ها و به هر صورت دیگر می‌باید محیط کوهستان از آلودگی‌ها خالی گردد. باید سلامت درختان جنگلی و کوهستانی حفظ شود و این مقدور نخواهد بود مگر با آگاهی‌ها و توسعه روزافزون دانش حفظ محیط زیست توسط دست‌اندرکاران مربوطه.

---

اکنون توجه شما کوهنوردان و طبیعت‌دوستان را به ذکر نکات مهمی در این رابطه جلب می‌نماییم.

نکته اول

به هنگام اجرای یک برنامه کوهنوردی و پس از آن باید تمامی زباله‌های غیرقابل مصرف را با خود پایین بیاوریم و از دفن آنها در دل طبیعت خودداری نماییم.

نکته دوم

همواره به یاد داشته باشیم که در شرایط معمولی فلزات 95 سال، پلاستیک 220 سال و خطرناکترین دشمن طبیعت یعنی آلومینیوم 495 سال و از آن مهمتر شیشه یک میلیون سال عمر می‌کنند. این طول عمر در شرایطی که ارتفاع و سرما زیاد شود چند برابر خواهد بود.

نکته سوم

برای حفظ پوشش گیاهی هر منطقه در صورت امکان از بیراهه‌ها حرکت نکنیم و سکوت طبیعت را با فریادهای بدون علت خود در هم نشکنیم.

نکته چهارم

شاخه‌های درختان رانشکنیم، گل‌ها و بوته‌ها را از ریشه درنیاوریم. گل‌های کوهستان عمر بسیار کمی دارند و قبل از رسیدن به خانه پژمرده می‌شوند.

نکته پنجم

صعود به قلل، افتخاری برای کوهنوردان محسوب می‌شود و بهترین شکل ممکن برای حفظ این افتخارات عکسبرداری به هنگام صعود می‌باشد. به هیچ عنوان نام خود و یا گروهی که با آن صعود می‌کنید را با رنگ و سایر ابزار بر روی سنگ‌ها و قلل ننویسید.

نکته ششم

جانپناه‌ها و پناهگاه‌ها به منظور حفظ جان سایر کوهنوردان و حتی خود شما در مواقع اضطراری ساخته شده است. از وارد آوردن صدمات به آنها جدا خودداری نمایید. بخصوص از جعبه کمک‌های اولیه موجود در آنها به دقت نگهداری نمایید و در صعودهایتان به آن اضافه نمایید.

نکته هفتم

به هنگام صعود از مسیرهای مشخص برای دستیابی به قلل از دستکاری علائم راهنمای قلل و خدشه‌دار کردن آن جدا خودداری نمایید.

نکته هشتم

گروه‌های کوهنوردی در برنامه‌های کوهنوردی خود در طول سال حتما به برنامه‌های پاکسازی محیط‌های کوهستانی توجه داشته باشند و چندین برنامه برای جمع‌آوری و حمل زباله‌ها از کوهستان به پایین داشته باشند.

نکته نهم

بسیار مطلوب به نظر می‌رسد اگر کوهنوردان به هنگام اجرای برنامه‌خایشان دانه‌های گیاهان را در کوهستان پخش نمایند و به برنامه‌های درختکاری در کوهستان کمک کنند.

نکته دهم

به هنگام اجرای برنامه‌های کوهپیمایی در جنگل‌ها و مکان‌هایی که از درختان و بوته‌های جنگلی پوشیده شده است در صورت امکان از برافروختن آتش خودداری نماییم و در غیر این صورت حتما پس از استفاده مفید آن را کاملا خاموش نموده و با خاک بپوشانیم.

نکته یازدهم

از آلوده نمودن آب، بخصوص در سرچشمه‌ها و امتداد جویباران جدا خودداری نماییم.

نکته دوازدهم

در صورت وجود شاخه‌های افتاده و خشک درختان از شکستن شاخه درختان برای برافروختن آتش بپرهیزیم.

و بالاخره در پاکسازی و حفاظت از محیط کوهستان با سایر کوهنوردان همکاری کنیم. کمک کنیم تا از طبیعت زیبا حفاظت کنیم و از آلودگی بیشتر آن جلوگیری نماییم.

انواع رشته های کوهنوردی

شاید شما نیز در پایان هفته یکی از انواع رشته‌های کوهنوردی را به عنوان تفریح انتخاب کرده‌اید. حتما به این موضوع هم فکر کرده‌اید که کوهنوردی تفریحی آسان و در دسترس بوده و برای انجام آن نیاز به هیچ کار خاصی نیست. ولی به همین سادگی هم نیست.

هر رشته ورزشی را که برای فعالیت خود انتخاب می‌کنید باید به اندازه کافی با مسائل پایه آن آشنایی داشته باشید اگر کوهنوردی را به عنوان ورزش مورد علاقه خود انتخاب کرده‌اید پس باید بدانید این رشته از چند بخش تشکیل شده است و شما به عنوان یک کوهنورد کدام یک از رشته‌های کوهنوردی را برای رشته فعالیت خود انتخاب می‌کنید.

آشنایی با انواع رشته‌های کوهنوردی

ادامه نوشته

آمادگی برای کوهپیمایی

آشنایی با چگونگی آمادگی برای کوهپیمایی که چند مدتی است پرسش بیشتر همنوردان مخصوصا افراد تازه وارد در این ورزش بوده است. تندرستی، صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه داشتن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی روحی است.

در ابتدا باید گفت که درخصوص کوهنوردی خیلی تحقیق نشده است و بر اساس جستجوهایی که شده است هرکسی در هر کجای دنیا با توجه به امکانات و اطلاعات بومی خود روشی را برای تمرین انتخاب کرده است اما بطور عموم می توان تمرینات مناسب برای کوهنوردی را تمرینات مربوط به رشته های دو و میدانی نیمه استقامت همچون دو 1500 و 3000 متر در نظر گرفت.

در ابتدا در مورد آمادگی جسمانی کمی توضیح خواهیم داد:

ادامه نوشته

آموزش جهت یابی

آموزش جهت یابی امریست بسیار مهم چرا که از زمانی که انسان شروع به شناخت دنیای اطرافش کرد با پدیده‌هایی همچون روز، شب، فصل‌ها و… آشنا شد تا با کمک آنها بتواند زمان درست برداشت محصول، ذخیره آذوقه، جهت یابی مسیر و… را به درستی انجام دهد. یافتن جهت‌های جغرافیایی در بسیاری از موارد کاربرد دارد.

به طور مثال هنگام گم شدن در کوهستان و جنگل و بطور کلی گم کردن راه و یا حتی برای فهمیدن ساعت، جهت یابی لازم است. بهترین و دقیقترین روش برای تعیین جهت و مکان یابی، استفاده از GPS و  قطب‌نما می‌باشد. اما همیشه این ابزار، یا در دسترس نیست و یا احتمال خرابی آنها وجود دارد.

در این مقاله قصد داریم تا آموزش جهت یابی را به نحوی ارائه دهیم تا در شرایط طبیعی بدون استفاده از قطب‌نما بتوانید مسیر و مکان خود را بیابید. بیشتر روش‌های جهت یابی ذکر شده، در نیمکره شمالی کاربرد دارد و اغلب روش استفاده آن در نیمکره جنوبی معکوس می‌باشد.

یکی از روش‌های جهت‌یابی، ساختن قطب‌نمای مغناطیسی است. ابتدا سوزنی را به وسیله آهنربا (یا حتی چاقو) به روش القایی و یا مالش نخی ابریشمی یا پنبه‌ای (دقت کنید که مالش فقط از یک سو انجام شود) بر روی آن، مغناطیسی می‌شود. حتی می‌توان آن را در یک جهت میان موهای سر خود بکشید!

حال سوزن را روی یک برگ قرار داده و آن را به آرامی روی سطح آب راکد بگذارید (اگر سوزن چرب شده باشد، سوزن خود، بر روی آب شناور می‌ماند) مشاهده می‌کنید که سوزن به سمت شمال – جنوب می‌چرخد.

برای مغناطیسی کردن سوزن، حتی می‌توان سیمی را به دور سوزن پیچاند و برای چند دقیقه سر سیم را به ته باتری متصل کرد. سوزن شما مغناطیسی شده! احتمال استفاده این روش بسیار کم است ولی انجام این کار سرگرم کننده است.

به طور کلی جهت یابی را به سه  دسته عمده می‌توان تقسیم کرد. جهت یابی در شب، روز و جهت یابی قابل استفاده در هر دو وضعیت.

ادامه نوشته